Selbstführsorge in der Pflege

In der anspruchsvollen Welt der Pflege ist es besonders wichtig, auf das eigene Wohlbefinden zu achten. Die Fortbildung richtet sich an Pflege- und Betreuungskräfte, die lernen möchten, wie sie ihre eigene Gesundheit und ihr Gleichgewicht stärken können. Gemeinsam erkunden wir praktische Strategien zur Stressbewältigung, setzen uns mit den Themen Achtsamkeit und Resilienz auseinander und entwickeln individuelle Maßnahmen, um Burnout vorzubeugen.

Seminarinhalte:

• Burnout Prophylaxe
• gesundheitsfördernde Wirkungen
• Resilienz-Stärkung
• Steigerung der mentalen Gesundheit
• Reflektierender Umgang mit Emotionen und Denkmustern
• Eigene Kraftquellen entdecken